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1 février 2019

La nature nous fait du bien !

allons nous promener

Une promenade d’une heure a un effet positif sur notre cerveau. Voila une bonne raison de s’immerger dans la nature!

Les scientifiques parlent de vitamine G (pour Green) pour désigner les bienfaits des promenades dans la verdure.

Des tests réalisés sur des groupes s’adonnant aux promenades dans la campagne, montrent une amélioration :
– des troubles respiratoires
– de la pression artérielle
– du cortisol (hormone du stress)
– de l’immunité.

Des chercheurs espagnols ont montré lors d’une étude menée sur 2500 enfants, que ceux se rendant régulièrement dans des espaces verts voient leur mémoire de travail augmenter ainsi que leur attention. L’université de Melbourne en Australie vient également de montrer que la simple contemplation de la nature augmente la concentration et donc la productivité au travail.

A Stanford, une étude a montré qu’une promenade de 50 minutes dans un environnement naturel permettait de réduire l’anxiété et la rumination (ressassement d’idées négatives).
Un article du magazine “Pour la science” montre un renforcement de la créativité lors d’une ballade.

Avec Park and view, vous pouvez vous immerger en pleine nature. C’est le meilleur point de départ pour une magnifique escapade.

Allez-y, faites vous du bien !

Grégoire

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